27.2.12

SENDERISMO EN MADRID (MARZO 2012)

Próximo sábado día 3 de marzo salida de bicicleta de montaña de unos 25 kms de distancia y dificultad media. Salida muy variada con pista, senda, subidas y bajadas no muy largas ni exigentes y alguna alternativa por trialera tampoco muy complicada. Iniciaremos la salida a... las 10,30 desde la ermita de El Cerrillo en la urbanización EL Guijo, Galapagar. En la M 510, pegada a la urbanización El Gujo sale una pista de arena que lleva directamente a la ermita. La duración de la salida será de unas 3 horas aproximadamente. Como siempre, obligatorio el uso de casco y llevar algo de herramienta apropiada para la propia máquina, agua y algo de comer. En esta salida existe la posibilidad de llegar en tren. Aquellos de vosotros que estéis interesados en esta opción contactarnos.




Domingo día 4, repescamos la salida para ver la cascada de El Purgatorio, Rascafría. Salida desde el monasterio de El Paular a las 10. Nivel de dificultad fácil, unos 10 kms de distancia en total, con muy poco desnivel a salvar. La única dificultad son unas rocas que hay que sortear llegando a la cascada. La hora de finalización hacia las 13,30 horas.
 


El domingo día 11 de marzo, nueva reedición de una de nuestras salidas para "machacas" favoritas. Subida a La Maliciosa y a "La Bola del Mundo". Unos 14 kms de distancia a recorrer y cerca de 900 metros de desnivel a salvar. Salida muy dura y exigente físicamente. Hora de inicio 9,30 de la mañana con finalizacion hacia las 15 horas. Quien quiera asistir a esta salida que envie mensaje de confirmación 3 o 4 días antes de la fecha para hacerle unas cuantas recomendaciones de dieta e hidratación para afrontarla con ciertas garantías y mejorar la recuperación después de la exigente actividad física.
 


El precio por asistir a cualquiera de estas 3 salidas es de 8 euros por persona en las condiciones habituales. Si alguien desea más información que no dude en contactarnos.

Saludos a tod@s!

14.2.12

COMIENZA LA TEMPORADA MTB!!

El próximo sábado día 18 de febrero, iniciamos la temporada de salidas en bicicleta de montaña con una salida de nivel medio con inicio en el polideportivo de Moralzarzal a las 10,30. La salida únicamente tiene una dificultad importante, una trialera de unos 50 m de dista...ncia que exige valor y algo de pericia. El resto de la salida es bastante sencilla, con subidas y bajadas pero ninguna muy importante y sin grandes dificultades. La distancia a cubrir será de unos 25 kilómetros. Como siempre, es una salida para hacer ejercicio y pasarlo bien, asi que iremos parando las veces que sea necesario.
Como siempre es obligatorio el uso de casco, traer kit reparapinchazos y algo de herramienta adecuada para la "máquina" de cada uno.  Agua y algo de comida, siempre en la mochila

El precio por asistir a esta salida es de 8 euros por persona, en las mismas condiciones que las de senderismo. Si quereis venir un grupo de amig@s os haremos un pequeño descuento.

Como siempre, enviadnos un mensaje de confimación por los canales habituales.



Revisad neumáticos, engrasad cadenas, que comienza la temporada biker!!
Nos vemos!!!

2.2.12

VIDEO SENDERISMO EN MADRID

Aquí teneís un pequeño video recopilatorio de algunas de las últimas salidas. Esperamos que os guste!